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Morgen geht sie los, die fünfwöchige Stoffwechselkur. Meine wichtigsten Fragen zum „Natural Weight Loss“-Programm hat mir die Gründerin Daniela Elena Laubinger im Interview beantwortet. FOURhang auf!
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Vor einer Woche (am 01.03.20) endete mein sechswöchiger Zuckerentzugskurs „Zuckersüße Freiheit“ und heute möchte ich die häufigsten Fragen beantworten, die mich während des Kurses und danach erreichten. FOURhang auf!
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Habt ihr schon mal von Onion Bhajis gehört? Wenn ich ehrlich bin, kannte ich diesen indischen Takeaway-Klassiker bislang nicht. Doch dank eines neuen Kochbuchs, das bei mir eingezogen ist, habe ich ihn kennengelernt. Und was soll ich sagen: … auch lieben gelernt! Wahnsinnig lecker und so schnell und easy zubereitet. “FOURhang auf”!
Den zuckerfreien Microdrink von Waterdrop dürftet ihr mittlerweile von uns kennen. Nun gibt es eine neue Geschmacksrichtung, die wir in einem tollen und wunderschönen Set verlosen dürfen. „Fourhang auf“!
Der Countdown läuft: Am 20.1. starte ich mit dem sechswöchigen Zuckerentzugskurs „Zuckersüße Freiheit“ von „Deine gesunde Familie“ von Saskia Da Silva. Saskia isst seit fast 7 Jahren zuckerfrei, glutenfrei und vegan. Im Interview spricht sie über ihren Kurs, wie sie zu ihrer Ernährungsweise kam und welche Veränderungen sie selbst seit ihrer Ernährungsumstellung erlebt hat.
French Onion Dip ist mein neues Party-Lieblings-Dip-Rezept aus Schmand, Mayonnaise, karamellisierten Zwiebeln, Schnittlauch und Petersilie. Er ist cremig, voller Kräuter und ihr werdet ihn garantiert verdammt schnell verschlingen. Mit Kartoffelchips, Baguette oder Gemüsesticks serviert – einfach nur köstlich!
Im Winter nur Grau und Schwarz tragen? Nicht mit mir! Wenn es früher dunkel wird und die Temperaturen unter 10 Grad fallen, dann falle ich auch – nämlich in den Farbtopf! Heute geht es um die Trendfarbe Rot bzw. ihre Verwandten Rosa, Rosé und Bordeaux. “FOURhang auf” für drei Winterlooks zum einfachen Nachstylen!
Quark-Auflauf aus dem Ofen? Aus nur 4 Zutaten? Und das Ganze auch noch Low Carb und damit ohne schlechtes Gewissen? Wollte ich unbedingt ausprobieren. “FOURhang auf” für ein schnelles und leckeres Rezept, das Groß und Klein schmeckt.
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Portionen
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Zutaten
- 500 g Magerquark
- 2 Eier
- 1 Päckchen Vanille-Puddingpulver
- 250 ml Milch
- Obst nach Wahl
Zutaten
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Anleitungen
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Den Backofen auf 160 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die 4 Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermengen.
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Anschließend die Masse in eine gefettete Auflaufform geben und mit dem Obst eurer Wahl garnieren. Für 60 Minuten im Ofen backen.
Habt ihr Lust auf einen knusprigen Salat mit cremigem Erdnussmus-Dressing mit einem Hauch Ingwer? “FOURhang auf” für unseren knusprigen, thailändischen Quinoa-Salat.
